Fases de la luna

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Fases lunares

Desde la más remota antigüedad el hombre ha venido observando el firmamento y los objetos que lo componen, elevando su mirada una y otra vez en busca de respuestas que no siempre ha encontrado. Y finalmente se ha maravillado con cada nuevo anochecer. De todos los objetos celestes, el que más ha observado ha sido, sin lugar a dudas, la Luna. De hecho la Luna ha regido nuestras vidas desde siempre y aún hoy, pese a la implantación de los calendarios solares, sigue haciéndolo. Los calendarios primitivos eran calendarios lunares, en donde los ciclos completos de la Luna representaban los espacios mensuales. De esta forma la duración de un mes lunar, o mes sinódico, es como promedio de 29 días, 12 horas y 44 minutos, lo cual al final de los 12 meses del año nos da unos once días menos que los habituales 365 días del calendario solar.


Las fases

Las fases se originan por las posiciones relativas de la Luna, la Tierra y el Sol. Estas distintas posiciones y sus movimientos producen que el observador situado en nuestro planeta advierta los diferentes cambios que se producen. Es decir, dependiendo de donde estén colocados y de la combinación que presenten estos tres astros, así veremos reflejada una fase u otra, siempre en relación con el porcentaje de superficie lunar iluminada por el Sol en un determinado momento. Como es lógico todos estos movimientos son cíclicos, repetitivos y constantes.

Luna Nueva o novilunio, es la fase en la que el Sol no ilumina nuestro satélite y por tanto prácticamente no se ve, aunque dependiendo de la latitud y la longitud puede aparecer levemente iluminada por la luz que refleja la tierra.

Cuarto Creciente, en donde la Luna Nueva va recogiendo cada vez más luz del Sol, aumentando el porcentaje de superficie lunar que podemos observar desde la Tierra.

Luna Llena o plenilunio, cuando podemos ver todo el hemisferio lunar iluminado por completo.

Cuarto Menguante, cuando da comienzo nuevamente todo el proceso de pérdida de luz en la superficie lunar, es decir cada vez vamos viendo menos Luna, caminando nuevamente hacia el novilunio.

La zona que limita la luz y la oscuridad en la Luna se denomina Terminador. Perigeo apogeo son respectivamente las situaciones en las que la Luna se halla más cerca y más lejos de la Tierra y poseen una gran influencia sobre los seres vivos como ya veremos más adelante.


Los ritmos lunares y sus influencias

La influencia de la Luna sobre los seres vivos ha sido observada desde la antigüedad. Así se han podido estudiar las mareas que la misma produce en los océanos, con todos los factores que las definen y acompañan. Los ciclos lunares han regido las cosechas, el apareamiento de los animales, las reacciones de las plantas y así un largo etcétera. Pero además, en otros tiempos y culturas la Luna ha influenciado de forma total la conducta humana. Podemos afirmar que la Luna presenta un influjo permanente sobre todos aquellos que habitamos la Tierra. Por cierto no debemos olvidar que el hombre está compuesto en un 85 por ciento de agua. Interesante dato.

La Luna, desde los tiempos mitológicos ha venido representando la Diosa Madre, receptiva, gestante y capaz de producir. Expresa por tanto el aspecto femenino y reproductivo, el vínculo con la maternidad y las emociones. Además es regente de los sueños, de las ilusiones y fantasías, de lo oculto, lo espiritual y lo inaccesible. También para algunos estudiosos representa el inconsciente humano, estando ligado a la memoria y los sentimientos.

Dado que el cuerpo humano está compuesto en su mayoría de agua, estos fluidos internos reaccionan de manera metódica y repetitiva a los movimientos y posiciones lunares. De esta forma todas aquellas actividades que produzcan sobreesfuerzo y desgaste físico o intelectual deben ser evitadas en las fases de novilunio y plenilunio. También está demostrado que durante la Luna nueva los patógenos y las bacterias se reproducen con mayor facilidad, lo cual puede favorecer que en estos periodos se puedan contraer más enfermedades de tipo infeccioso.

Luna Nueva. Es este un ciclo apropiado para comenzar nuevos proyectos y desarrollos. Momento ideal para desintoxicar nuestro organismo o, y esto es muy importante, nuestras conductas. En este sentido tradicionalmente en la antigüedad eran los días en los que se recomendaba iniciar los ayunos. Igualmente es una buena época para analizar nuestros malos hábitos y desembarazarnos de ellos. Es una fase por tanto de tranquilidad y autocontrol, en donde psicológicamente nos encontramos más fuertes.

Cuarto Creciente. Es el momento ideal para la fertilidad. También lo es para la recuperación de energías. Dado que es este un buen periodo de recuperación, como ya hemos dicho, es ideal para comenzar algún tipo de tratamiento con vitaminas y minerales, ya que el cuerpo se presenta plenamente receptivo. Asimismo es la mejor época para iniciar los tratamientos dermatológicos. Por supuesto influye muy positivamente este periodo en el crecimiento de las uñas y el cabello por lo que estos días serán los más oportunos para comenzar un tratamiento, realizarse un corte, etc.

Luna Llena. En esta fase nuestro organismo se encuentra sometido a una gran presión. Es el momento más álgido en donde los sentimientos y las emociones parecen dispararse. Se produce una gran retención de líquidos en nuestro organismo, por lo que podemos llegar a encontrarnos indispuestos. En cuanto a los efectos que produce sobre nuestro sistema nervioso estos no han sido todavía suficientemente estudiados, pero se presentan con gran fuerza y la estadística al respecto es abrumadora. En esta fase lunar pueden producirse migrañas y dolores de cabeza, siendo muy mala época para iniciar curas de adelgazamiento o de limpieza de toxinas.

Cuarto Menguante. Es la fase en la que el cuerpo y la mente tienden a despojarse de todo aquello que les sobra o le es incómodo. Es en general el mejor momento para hacer deporte y ejercicio físico, limpiando de forma natural el organismo. Buena fase también para aceptar positivamente cualquier tratamiento curativo, especialmente los relacionados con enfermedades infecciosas.

Yoga

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YOGA 

La palabra yoga quiere decir “unir” o “reunir” en Sánscrito. El yoga es originario de la India. Sus orígenes vienen desde una época remota de la civilización indo-europea. Uno de los tratados de yoga (el yoga sutras de Patanjali) esta fechado aproximadamente 500 años antes de Jesús, es un tratado de Raja Yoga. El yoga de las escuelas Hindúes del norte paso luego al Tibet en donde floreció una escuela muy importante. Las técnicas mentales del yoga fueron exportadas luego en china, al Japón (escuela Zen) y en todo el extremo oriente gracias a los monjes Budistas que las utilizan ampliamente.

El Yoga comprende muchas ramas que contribuyen al completo desarrollo de nuestras diferentes facetas: Físico, psico-físico, mental y espiritual. También puede ayudarnos a encontrar el equilibrio y bienestar y la unidad del cuerpo y alma. Esto puede ir desde una simple relajación hasta la búsqueda espiritual o “meditación”.

Nacido del Hinduismo los diferentes Yogas no están ligados a una religión . El creyente como el ateo pueden practicar los métodos del yoga sin necesidad de imponerse principios en desacuerdo a sus convicciones religiosas.

Los efectos benéficos del yoga son:

Sobre el plan físico sobre la influencia de las diferentes posturas la elasticidad se armoniza, los órganos son fortificados, el sistema nervioso se equilibra, las glándulas se regeneran y el dinamismo general se fortifica.

Sobre el plan síquico, el yoga puede eliminar los diferentes aspectos negativos de la vida moderna como el sedentarismo, el abuso de alimentos malsanos los tóxicos o drogas, los bloqueos generados por el estrés. Gracias al Yoga nos encontramos con un espíritu relajado, calmado y sereno, que nos permite resolver los problemas con un punto de vista mas positivo.

Las bases del Yoga son en función del objetivo a conseguir, pero en general son:

-LA RELAJACION

-LA RESPIRACION

-LAS POSTURAS llamadas ASANAS

-LA CONCENTRACION

-EL DESPRENDIMIENTO INTERIOR

El Yoga necesita de un aprendizaje por medio de personal calificado y con experiencia, pero es principalmente un método personal basado en la libertad y la capacidad individual. El practicante de Yoga toma en mano su progreso día a día para conseguir una verdadera autonomía.

ALGUNAS DEFINICIONES

Hatha-Yoga “Ha”: Sol Y “Tha”: LuneA. FormA de Yoga basado en la asociación de Asanas y de Pranayama.

Asanas : Posturas o ejercicios físicos.

Prana “aire”. El aliento o energía.

Pranayama : Control de la Energía de la vida. Ejercicios respiratorios.

Patanjali : Sabio Indu que recogio los conocimientos de los Yoghis en una obra llamada: “Yoga Sutras” (200 antes deJC).

Chakras : Centros de energia5unen el cuerpo astral y físico.

Tadasana : Posición de la montaña (Tada).

Suryanamaskar : Saludo del sol, para comenzar el trabajo de las otras posiciones.

Vrksasana : Posición del àrbol (vrksa).

Padmasana : Posición de loto (Padma).

Dhanurasana : Posición del arco (Dhanu).

Siddhasana : Posición de sabio o profeta (Siddha)

Virasana : Posición del héroe o profeta (Vira).

Salamba Sirsasana : Posición de apoyo (”Salaba”= soporte) sobre la cabeza (Sirsa).

EL YOGA Y EL ESTRES

La ayuda que por medio del yoga se obtiene en el estrés negativo o positivo se realiza por medio de la disolución de los efectos provocados por los factores de agresividad psicológicos o físicos a los cuales estamos enfrentados en la vida diaria. Estos factores necesitan una adaptación y cada uno de nosotros presentamos una diferencia en cuanto a esa adaptación.. Como esos elementos son provocados por factores exteriores, la utilidad de la practica del yoga es obtenida por que el yoga obra sobre nuestro “mundo interior”. Así por medio del yoga liberamos ese “espacio interno” por que descubrimos que ese espacio interno existe, que podemos realizar un estado de relajación prolongada, de desarrollar la relajación profunda y la disolución de los bloqueos que nos angustian. Gracias a la practica del yoga podemos remover nuestras fuerzas internas para hacer frente a las agresiones del mundo exterior, obtener mas confianza en nosotros mismos y aumentar la capacidad de resistir al estrés

Si esta nervioso : posición “la montaña”

 

Sentado, piernas en posición de loto, ponga derecho la espalda, las manos sobre los muslos, palmas de las manos hacia el cielo. Relaje brazos y hombros. Respire lentamente varias veces. Una las manos delante del tórax. Expire y en una inspiración lenta, coloque sus manos sobre la cabeza, brazos estirados. Enganche los pulgares y oriente las palmas hacia adelante. Respire lentamente y durante una expiración baje las manos sobre los muslos y relájese completamente.

Si tiene tensiones en el cuello : posición “la hoja doblada”

 

Sentado sobre los talones, la espalda perfectamente derecha, el mentón ligeramente adentro. Coloque los brazos a lo largo del cuerpo.

Si duerme mal : posición “el diamante”

 

Sentado sobre los talones, espalda derecha, mentón hacia adentro, manos sobre los muslos, palmas hacia el cielo. Inspire 5 segundos, bloquee la respiración 3 segundos, bote el aire durante 5 segundos, bloquee la respiración con los pulmones vacíos durante 3 segundos. Repetir la respiración durante 5 minutos.

Si esta agotado : posición “la cobra”

 

Sobre el vientre, el mentón en apoyo en el suelo, las manos colocadas al lado de los hombros, antebrazos descolgados, piernas juntas, realizar una expiración. En inspiración levante la cabeza hacia adelante, levante un poco el tórax con el vientre siempre en contacto de el suelo. Empuje el tórax como si quisiera rampar. Respire 5 veces profundamente, luego recuéstese con la cabeza hacia un lado.

Si le falta energía : posición “el medio puente”

 

Sobre la espalda, piernas flexionadas, pies separados a 10 CMS de las nalgas, mentón hacia adentro, brazos cerca del cuerpo, palmas hacia el suelo. Expire lentamente, al inspirar, levante poco a poco las nalgas para tenerse en apoyo sobre los pies, los hombros y la cabeza. Respire 5 veces, durante la ultima respiración recolocar los omoplatos , la espalda y las nalgas sobre el suelo, piernas cerradas y rodillas plegadas, relájese completamente.

 

Chakras

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LOS CHAKRAS

Primer Chakra
 
 
1 CHAKRA  (Coxis)

COLOR: Rojo
ELEMENTO. Tierra
GLÁNDULAS,ÓRGANOS: Suprarrenales, riñones, columna vertebral, colon, piernas y huesos
GEMAS,MINERALES: Rubí, Granate, piedra de sangre

 
 
 
 
 
Segundo Chakra
 
 
 
 
2 CHAKRA (Ombligo)

COLOR: Anaranjado
ELEMENTO: Agua
GÁNDULAS,ÓRGANOS: Ovarios, testículos, próstata, genitales, bazo, vientre y vejiga
GEMAS,MINERALES: Cornalina, coral, calcita dorada, ámbar, topacio imperial.

 
 
 
 
 
 
 
Tercer Chakra
 
 
3 CHAKRA (Plexo solar, sobre el ombligo)

COLOR: Amarillo
ELEMENTO: Fuego
GLÁNDULAS,ÓRGANOS: Páncreas, suprarrenales, estómago, hígado, Vesícula, sistema nervioso, músculos.
GEMAS,MINERALES: Topacio, ámbar, ojo de tigre, calcita dorada y oro.

 
 
 
 
 
 
 
 
Cuarto Chakra
 
 
 
4 CHAKRA  ( Centro del pecho, corazón)

COLOR: Verde
ELEMENTO: Aire
GLÁNDULAS,ÓRGANOS: Corazón, sistema circulatorio, brazos, manos, pulmones.
GEMAS,MINERALES: Esmeralda, turmalina verde y rosada, malaquita, jade verde, cuarzo rosado y rubí.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Quinto Chakra
 
 
5 CHAKRA  ( Garganta )

COLOR: Azul cielo
ELEMENTO: Akasha/éter
GLÁNDULAS,ÓRGANOS: Tiroides, paratiroides, hipotálamo, garganta y boca.
GEMAS,MINERALES: Turquesa, topacio azul, lapislázuli, aguamarina y azurita.

 
 
 
 
 
 
 
 
Sexto Chakra
 
 
 
6 CHAKRA  (Entrecejo)

COLOR: Índigo y azul oscuro
ELEMENTO: Luz
GLÁNDULAS,ÓRGANOS: Glándula pituitaria, ojo izquierdo, nariz y orejas.
GEMAS,MINERALES: Lapislázuli, azurita, sodalita, cristal de cuarzo y zafiro.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Septimo Chakra7 CHAKRA  (La corona)

COLOR: Violeta
ELEMENTO: Pensamiento/voluntad
GLÇANDULAS,ÓRGANOS: Glándula pineal, corteza cerebral, sistema nervioso central y ojo derecho
GEMAS,MINERALES: Amatista, alejandrina, diamante, fluorita púrpura, cristal de cuarzo y selenita.
 

 
 
COMO ENTENDER LOS SIETE CENTROS DE ENERGÍA DE NUESTRO CUERPO

El cuerpo humano contiene cientos de lugares donde hay energía concentrada, pero son 7 los centros principales, llamados “chakras “ .
Chakra significa “ rueda”  porque son energías giratorias. Son centros de fuerza localizados dentro de nuestro cuerpo etéreo, a través del cual recibimos, transmitimos y procesamos la energía vital.
Cada Chakra se reconoce como un punto focal de fuerza vital relacionado a las energías física, emocional, mental y espiritual. Constituyen un engarce que hace que el cuerpo la mente y el espíritu, interactuen como un sistema holístico.
Cada uno tiene su función, y mantienen relación con alguna de las glándulas del sistema endocrino del cuerpo, así como con cada uno de los siete colores del arcoiris.
El propósito principal de trabajar con los Chakras y entenderlos, es el de crear unión dentro de nosotros mismos.
Con ello empezaremos a reconocer que los diversos aspectos, (físico, material, sexual, espiritual…) funcionan conjuntamente, y que cada aspecto en si es parte integral de todo.
Para ayudarnos al proceso de desdoblamiento, es muy importante entender que los Chakras son portales de nuestra consciencia,  por las que las fuerzas emocional, mental y espiritual fluyen hacia su expresión física y crean nuestra estructura cuerpo/mente
Tomar consciencia de esto proporciona gran comprensión de cómo nosotros mismos afectamos nuestros cuerpos, mentes y circunstancias para bien o para mal.

TÉCNICAS DE ACTIVACIÓN DE CHAKRAS

Expande conscientemente tu expresión de amor incondicional, compasión gratitud, perdón y creatividad.
Vive tu vida con honestidad y total integridad
Utiliza el poder vibracional del sonido, (canto, instrumentos musicales.)
Come frutas y vegetales frescos, con los colores correspondientes a los Chakras
Utiliza el poder del rezo, meditación, visualización y afirmación.
Usa tu imaginación. Es una herramienta muy valiosa que posees para crear cualquier realidad que escojas. La realidad es tu sueño.
Duerme con la cabeza en el norte, para así alinearte y cargarte con la fuerza electromagnética de la tierra.
El yoga y el ejercicio cargan y activas los Chakras
Toma consciencia de tu respiración, La respiración consciente alinea el cuerpo, la mente y el espíritu.

Presentación: Tarot de las Siete Puertas

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 Mi nombre es ISABEL y desde pequeña tengo la capacidad de adelantarme a los acontecimientos mediante videncia.
 
 Soy partidaria de afirmar que es una FACULTAD MENTAL que TODOS podemos desarrollar, o nacer con ella (como es mi caso). Hace años que decidí dedicarme por completo a ella, poniéndola al servicio de los demás y buscando en todo momento el bienestar de las personas que me consultan.
 
 Muchos te hacen preguntas para sonsacarte y luego hacen un juicio basado en el razonamiento y la lógica, yo no lo haré. Me gusta el trato personal, que te sientas relajado/a y poder servirte de guía en la situación en la que te encuentres.

 Si algo me caracteriza es la honestidad, siempre digo la verdad aunque no sea lo que quieras oír.

 Espero que disfrutes de mi Blog y de mis artículos…